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常饮下午茶可增强记忆

2015-10-07

有喝下午习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。

中国和英国都是世界上以饮而闻名的国家,但在喝什么及怎么喝上,二者却有着很大的区别。英式下午通常在下午4—5点钟时进行,并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉秋葵视频成年app下载,这对补充人体能量具有很大的作用。

下午包括什么

经典的英式下午由点心和组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里,从下到上分别为三明治、香草视频英式小松饼、香草视频芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、香草视频由咸到甜。据说,这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。

下午中的“”当然以红为主。在英国,红的种类非常多,下午的专用为大吉岭与伯爵、香草视频锡兰等几种。

喝下午可以及时补充能量

面对现代社会的高效率、香草视频快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力。

喝下午和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内,而下午同其他正餐一样,相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐比较清淡,养成最完美的饮食习惯。

好的下午还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示,长期享用下午的女人更苗条,因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外,实验证明,下午还可以增强记忆力和应变力。有喝下午习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。

常喝避免骨质疏松

下午中,“”对于人体健康的作用也不可忽视。

品性温和、香草视频香味醇厚,首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明,叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。

其次,喝红可以防治流感、香草视频心肌梗死、香草视频脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红漱口或直接饮用有预防流感的作用;红富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红的人,脑中风的发病危险比不喝红的人低69%。此外,红中的黄素在预防皮肤癌方面比;绿效果更好。

最后,红中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能。

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