Remedios para combatir el mal aliento
El mal aliento es un problema que padecen una gran cantidad de personas, pudiendo ser por causas variadas y no únicamente por una mala higiene bucal.
En nuestra boca habitan una gran cantidad de bacterias y gérmenes que se eliminan cada vez que nos cepillamos los dientes, lo que se recomienda acompañar con el uso de hilo dental y enjuague bucal para mantener un aliento fresco por más tiempo.
Uno de los principales problemas es que la persona no se da cuenta que está con mal aliento (halitosis), por lo que se debe prestar atención a algunos factores como la sequedad en la boca que pueden ayudar a detectarlo.
Hay algunos trastornos físicos y mentales como el estrés, las llagas, caries, infecciones de encías, dolores de garganta, paperas, tabaquismo, alcoholismo, etc, que acentúan el problema y producen un olor aún más fuerte.
Uno de los grandes mitos que existen es que es problema estomacal; si bien es cierto que en algunos casos pueden ser de este tipo, son los mínimos.
En ocasiones el mal aliento puede representar un trastorno grave estomacal, donde puede estar en riesgo la salud del hígado y los pulmones, pero esto sucede minimamente y en general no se detecta por el aliento sino que por otro tipo de estudios más complejos.
Al igual que sucede cada mañana que al despertarnos no tenemos un buen olor, sucede lo mismo durante el día, ya que el feo aliento se produce por la falta de segregación de saliva (tal como pasa durante la noche).
La saliva es la que permite que los millones de bacterias que tenemos en la boca no se adhieran a la lengua ni a las placas de los dientes, por ello su ausencia es una de las causas principales.
La respiración por la boca es otro factor importante, ya que al tener obstruidas las fosas nasales se recurre inconscientemente a respirar por la boca lo que trae como consecuencia la sequedad.
Tratamientos para el mal aliento
Existen algunos remedios caseros que son sumamente útiles para quitar definitivamente el mal aliento, soluciones naturales sin productos químicos:
- comer melocotón estando en ayunas
- masticar clavo de olor o una rama de canela luego de la comida
- masticar un grano de café, hoja de perejil o menta fresca
- utilizar pasta de dientes que contengan clorofila
El tratamiento contra el mal aliento también debe incluir una dieta balanceada en grasas, evitando en lo posible la cebolla y el ajo, además es necesario no pasar demasiadas horas sin consumir ningún alimento.
Existen otro tipo de tratamientos simples con enjuagues bucales, los cuales contienen ingredientes para eliminar completamente las bacterias. Estos productos se deben realizar varias veces por día.
Al momento de cepillarse los dientes es muy recomendable cepillarse también la lengua y las encías levemente, procurando siempre que no se produzca sangrado.
